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孕期水肿不知如何是好?做好这些事情,可以缓解水肿

发布时间:2020-02-25 00:06 新闻来源:广州龙婴代孕网

怀孕生子是个神圣的经历,更是一件幸福的事情,但在幸福的同时,很多女性也都承受一定的“痛苦”。特别是孕期出现水肿,孕期水肿是常见的现象,很多女性怀孕后都会出现,特别是脖子、脚、腿部等部位。

这些部位因为孕期身体负担加重,下肢毛细血管压力,再加上静脉压力升高的原因,所以组织液回流,从而引起水肿。孕期水肿给孕妇带来非常多的不便,特别是行动上,因为水肿的原因,所以行动起来特别不方便。那么这种情况会不会一直持续呢?孕期要怎样做才能缓解水肿?timg.jpg

 

孕期除了胎儿发育原因会引起水肿之外,孕妇身体的内分泌影响或者是患上了妊娠高血压综合征等,都会致使孕妇发生孕期水肿。而孕期水肿可以通过饮食方法来调节。

首先,孕期要多补充足够的蛋白质,这个对缓解水肿也有一定的帮助,更可以帮助孕妇补充体内所缺失的营养。蛋白质食物中包括了肉、鱼、虾、鸡蛋等,对于一些因为营养不良而发生水肿的孕妇来说,这无疑是很好的补品。

其次,除了要多吃蛋白质的食物之外,孕妇平时也可以多吃一些蔬菜跟水果。因为这些蔬果中含有较高的维生素跟多种微量元素,可以帮助孕妇提高身体的抵抗力,更是促进新陈代谢,既解毒又排尿。

再者,孕期出现水肿也跟孕妇的饮食有关,如果孕期的口味太重,或者是吃太咸的东西,那么对孕妇也很不利。所以,为了减轻肾脏负担,孕妇这个时候不要吃太咸的东西,因为孕期水肿已经早产了肾脏的负担,如果这个时候再吃一些过咸的食物,那么会加重水肿,所以平时要以清淡的食物为主。

最后,平时多吃一些易消化且不胀气的食物,比如糯米、洋葱、土豆等,这些都属于不容易消化且致使腹部胀气的食物,更会致使血液回流不通畅,所以平时要少吃,不然会加重孕期水肿。当然了,如果孕期出现水肿,那么平时也要控制饮水量,做到适当的饮水。

孕期想缓解水肿,可以借助以上提到的几点办法,或许有帮助。这里提醒一下各位孕妇,水肿虽然是一件正常的事情,但对生活多少都有一点影响。所以不要因为这个而盲目找寻缓解水肿的方法,以免影响到胎儿的发育。(广州试管婴儿