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高龄女性怀孕不容易,备孕期间多注意

发布时间:2018-11-30 08:14 新闻来源:广州龙婴代孕网

随着生活水平的提高,有更多的家庭有经济实力和培养能力去抚养孩子,加上现在政策允许,因此很多的家庭会想再要一个孩子。但是很多女性准备生二胎都处于高龄时期了,因此要做好备孕准备。高龄女性相对于年轻女性来说,怀孕的确要更加困难一些,想要顺利怀上孕,就必须在备孕期间多加注意。
高龄女性在备孕期间,可以从自己的身体和心理方面的健康出发,保持简单的运动习惯,哪怕每天只运动半小时,也足以增强体质,提高免疫力。比如慢跑、散步、游泳、瑜伽等运动都可以。高龄备孕妈妈不宜过于重视备孕,怕自己怀不上给自己带来心理压力和更多的负面效果。反而更应该懂得释缓心理压力。
在备孕期间也不要让太过紧张的情绪干扰夫妻俩的正常生活,有些夫妻采取只在排卵期进行性生活,在非排卵期则禁欲。其实这种做法反而会让夫妻双方心理更紧张导致难以受孕,此外,数据显示,男性的精子在同房后3-5天的质量会更好。所以,除了重视排卵期受孕之外,也要保持正常的性生活频率。
由于高龄女性的年龄已经过了适合怀孕的年纪,并且在身体机能等各个方面容易出现一些问题,因此在备孕阶段就要先做好孕检,及时排除一些遗传性疾病,自身身体状况,为科学备孕做指导。除了普通孕检,建议高龄女性增加检查宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力。这三项不包含在一般的孕检中。但对于高龄女性来说相当重要,可为备孕做参考指南。